Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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61 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 75,57g | Prot: 134,97g | Carb: 114,94g.
Colazione: Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Duru Greçka. Pranzo: Duru Kara Buğday, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sütaş Tereyağı. Cena: Semizotu Yemeği, Yumurta, Kıyma, Pınar Organik Yoğurt. Snacks/Altro: Kırmızı Vişne, Yeşil Elma, Ananas. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Renkola
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