Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
|
94 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 38,19g | Prot: 71,65g | Carb: 236,39g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Хлебпром Хлеб Белый, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Cena: Twix Конфета , Гармония Сметана 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Малина, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке), Печенье Простое или на Кефире. Di più...
|
|
2690 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di марина тома
|