Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2021
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 36,87g | Prot: 89,41g | Carb: 112,11g.
Colazione: 萬歲牌 無調味核桃, 7-11 美式咖啡, 芭樂. Pranzo: 50嵐 燕麥紅茶拿鐵（無糖）, 麥味登 燻雞沙拉. Cena: 烤雞, 蒜頭, 肉燥, 紫米飯, 炒高麗菜, 無糖豆漿, 地瓜葉, Costco 鱈魚. Snacks/Altro: 萬歲牌 無調味核桃, 小番茄（葡萄形狀）. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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