Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 48,42g | Prot: 78,16g | Carb: 180,08g.
Colazione: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Pranzo: Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Oyong, Telur Dadar, Tempe, Nasi Putih. Cena: Oyong, Tomat Merah, Telur Dadar, Nasi Putih, Tempe, Bawang Putih, Bawang Merah. Snacks/Altro: Sunpride Banana. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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