Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2021
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 62,19g | Prot: 78,18g | Carb: 172,91g.
Colazione: Кофе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами. Pranzo: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Alpro Миндальное Молоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Горбуша на Пару, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста. Cena: Токио Сити Филадельфия, ВкусВилл Маракуйя, Красная Смородина. Snacks/Altro: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Перекресток Яблоко Гала, Миндаль Миндаль. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|