|
Heran bgt malah naik? Padahal udh defisit kalori yg sesuai, olahraga kardio minimal 40 menit / angkat beban…. Dan aku selalu intermittent fasting :(
|
77 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Mungkin massa otot nya yg naik kak.Coba diukur lingkar2 badannya.
05 lug 21 da utente: Tianti Ledy
|
Aku baru ngukur skrg nih, kita coba ukur lagi 2 minggu lagi kali ya…
06 lug 21 da utente: monikha.anugrah
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di monikha.anugrah
|