Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2021
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2087 kcal
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Gras: 73,81g | Prot: 156,17g | Carb: 178,50g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Pesca Noce, Mulino Bianco Pancarrè, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Lidl Pane Proteico, Athena Burger Merluzzo e Spinaci, Santa Lucia Mozzarella. Cena: Kinder Cioccolato, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Land Latticino Fresco Light, Tre Mulini Crackers Leggeri. Snacks/Altro: Mulino Bianco Batticuori, Heineken Birra, Ringo Gelato Snack Gusto Vaniglia, Myprotein Clear Whey Isolate Mojito. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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