Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2021
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2649 kcal
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Gras: 55,55g | Prot: 161,59g | Carb: 359,78g.
Colazione: Derby Blue Succo Ananas , Banana, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Apicoltura Casentinese Marmellata di Mirtilli, Misura Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pomodori, Parmacotto Fesa di Tacchino, Riso Basmati. Cena: Petto di Pollo, La Molisana Pasta Integrale , Mutti Polpa di Pomodoro , Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Namedsport Super 100% Whey, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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