Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2021
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 74,00g | Prot: 88,85g | Carb: 113,97g.
Colazione: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Lorena Мультизлаковая Конфета, Домик в деревне Кефир 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Востряково Говядина Запеченная , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо (Целое), Пшеничные Лепешки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Гипербола Говядина Запечённая , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Сырники ПП. Di più...
|
|
1699 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Allattamento - 3 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Cucinare - 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di t.kovaleva23
|