Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2021
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 58,80g | Prot: 96,43g | Carb: 130,49g.
Colazione: Творожная Запеканка с Яблоками, Махеевъ Кетчуп Чили, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Семейная Традиция Колбаса Вареная Куринка, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Коллаген, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш. Pranzo: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, SPAR Салат из Курицы с Сельдереем и Огурцом, Увелка Каша Пшенная, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Чили, ABC Горчица Французская. Cena: Семейная Традиция Колбаса Вареная Куринка, Свинина Запеченая, Каждый День Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Snacks/Altro: Яблоко Семеринка. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЯнаЖаркова_2021
|