Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2021
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 73,95g | Prot: 92,58g | Carb: 171,03g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Heinz Сырный Соус, Хлебпром Хлеб Бородинский. Cena: Alpro Soya Original Soya Drink, Сыр Моцарелла, Хлебпром Хлеб Бородинский, Astoria Соус Сырный, Кофе. Snacks/Altro: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Арбуз. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 21 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 7 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 9 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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