Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2021
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 57,47g | Prot: 187,29g | Carb: 228,56g.
Colazione: Banana, Continente Iogurte Natural, Chocapic Chocapic. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Heinz Baked Beans, Melão. Cena: Leite Creme, Azeite, Papo Seco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Aumentando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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