Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2021
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 61,52g | Prot: 70,03g | Carb: 186,72g.
Colazione: Kroger CARBmaster Orange Vanilla Yogurt, Nestle Kit Kat (Fun Size), York Peppermint Pattie (Fun Size). Pranzo: Chicken Tortilla Soup, Au Bon Pain Guacamole. Cena: California Pizza Kitchen BBQ Chicken Pizza. Snacks/Altro: Cherry Pie (Two Crust). Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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