Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2021
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2050 kcal
|
Gras: 82,02g | Prot: 133,09g | Carb: 211,63g.
Colazione: Сыр Российский, Апельсин, Манго, SPAR Булочка с Корицей , Омлет с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Pranzo: Alpro Almond Barista, Банан, Петрушка, Тушеные Овощи, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль (без Соли, Отварная), SPAR Минтай Жареный, Арбуз, Перекресток Авокадо . Cena: Банан, Кальмар Отварной, Редис, Экзо Мороженое Манго-Малина, Lindt Шоколад 78%, Кефир 1%, Дыня Торпеда, SPAR Орех Грецкий. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анастасия Адырхаева
|