Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2014
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 40,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2922 kcal
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Gras: 110,62g | Prot: 173,67g | Carb: 314,00g.
Colazione: Oreo Golden Oreo, Sea Best Swai Fillets, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes. Pranzo: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Sea Best Swai Fillets, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (Banana). Cena: Domino's Pizza Cheesy Bread, Cheese Pizza, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Altro: Snickers Snickers Bar (Miniatures), M&M's Peanut M&M's (Package), Kroger Lean Sliced Pastrami, Apple Pie (One Crust). Di più...
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3194 kcal
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Esercizio:
Calcio - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 5 ore e 48 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 12 minuti, Guidare - 2 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
That green line is so motivating to see (even if it's someone else's) =)
13 feb 14 da utente: ZivaDavid11
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Storia del Peso di ViaStrong
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