Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 60,49g | Prot: 146,71g | Carb: 149,30g.
Colazione: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Pranzo: 味噌汁, 玄米ごはん, 卵, オクラ, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物, おかめ納豆 国産中粒納豆. Cena: キムチ, ミツカン 本みりん, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚ロース, 玄米ごはん, もずく酢. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|