Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 57,80g | Prot: 113,25g | Carb: 77,27g.
Colazione: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Pranzo: Ovo Cozido, Marilan Magic Toast Integral. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Montana Bife de Chorizo. Snacks/Altro: Nutry Barra de Proteínas Pós-Treino Baunilha. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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