Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2021
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110 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 52,75g | Prot: 62,85g | Carb: 264,56g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Pão Caseiro. Pranzo: Tomates, Repolho-Roxo, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Repolho-Roxo, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Bolo de Chocolate. Di più...
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3373 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniPirees
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