|
День 2.шагов 14200.
|
63 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1117 kcal
|
Gras: 32,96g | Prot: 86,68g | Carb: 122,86g.
Colazione: Клубника, Абрикос, Малина, Президент Творог Домашний 5%. Pranzo: Трапеза Нежная Индейка в Сливочном Соусе с Пряностями , Болгарский Перец, Белая Дача Сочная Морковь, Огурец (с Кожурой). Cena: Виктория Печенье Коровка, Спело Зрело Лимон Протертый с Сахаром, Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Di più...
|
|
1549 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katan4ik
|