Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 47,46g | Prot: 60,51g | Carb: 136,74g.
Colazione: Doppel Herz Омега-3, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Pranzo: Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Alpro Миндальный Напиток, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, RED Молочный Шоколад с Орехами , Alpro Миндальный Напиток, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Cena: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
1577 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|