Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 59,00g | Prot: 116,65g | Carb: 86,65g.
Colazione: Дыня, Пятерочка Авокадо, Ополье Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Pranzo: Сыр Моцарелла, Говядина, Barilla Макароны. Cena: Брокколи, Треска Отварная. Snacks/Altro: Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Моцарелла, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Di più...
|
|
1791 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bodakovanv
|