Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
|
66 kg
Perso fino ad ora: 60 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1258 kcal
|
Gras: 26,20g | Prot: 99,55g | Carb: 160,90g.
Colazione: Omenat (Red Delicious), Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto. Pranzo: Tomaatit, HK Mexican Carne Asada, Punasipuli, Paprika (Punainen). Cena: Pepperonipizza (36 Cm, Paksu Pohja). Snacks/Altro: Skyr Suolainen Kinuski, Vesimeloni. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Mynewhealthylifehabits@kiitos 😊 Yleensä kyllä ostan vain raaka tuotteita.. Se beef brisket johon oon hurahtanut on ns. Lämmitystä vailla, mutta muuten aina raakaa. Ja kiitti, mä oon vähän tämmöinen jäärä, kun aloitan jotain niin Ärsyttää jos jää kesken.. Harmi etten vaan vuosia sitten tehny tätä ajatustyötä että vois tiputtaa painoa 😁
07 lug 21 da utente: misudi
|
Mynewhealthylifehabits@ onnistut kyllä kun sitoudut. Ihan hirveesti Tsemppiä ja kärsivällisyyttä tähän projektiin 👍 Mä vaan päätin, että mun elämään kuuluu nyt ruokien punnitseminen ja kalorien laskeminen.. Ois hienoa kun vois sanoa, että olin reipas ja urheilin, kävin salilla tms, mutta mä oon sen suhteen aika laiska. Tyydyin siis laskemaan kalorit ja kävelemään. Ja mä tykkään syödä, eli jos tämmöinen superlaiska ruokaa rakastava saa tiputettua niin... 😁
07 lug 21 da utente: misudi
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di misudi
|