Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2014
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1006 kcal
|
Gras: 39,72g | Prot: 39,42g | Carb: 119,87g.
Colazione: Семейные Секреты Рагу из Овощей, Дубки Сардельки Премиум, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Mixbar Чернослив Сушеный. Pranzo: Рис Вареный, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Бахетле Тефтели Детские из Курицы. Cena: Глобус Десерт Грушевый Дуэт. Snacks/Altro: Яблоко, Конфета. Di più...
|
|
2222 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetababiy
|