Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2170 kcal
|
Gras: 93,34g | Prot: 106,36g | Carb: 113,58g.
Colazione: Молоко (2% Обезжиренное), Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Глобус Хлеб Прибалтийский, La Pina Арахисовая Паста, Valio Творог Мягкий 4,5%. Pranzo: Подсолнечное Масло, Барабулька. Cena: Арарат Коньяк , Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Котлета Рыбная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Altro: Молоко (2% Обезжиренное), Mote Протеин Соленая Карамель, Клубника. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janerochester
|