Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 41,26g | Prot: 100,48g | Carb: 156,99g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé, Cannelle, Amandes, Flocons d'Avoine, Banane, Oranges. Pranzo: Leader Price Pâtes au Blé Complet, Oeuf, Nixe Thon Albacore au Naturel, Saint Eloi Trio de Fleurettes . Cena: Blanc d'Oeuf, Salakis Fêta Basilic , Salade Verte, Asperge, Carrefour Fonds d'artichauts, Bonduelle Maïs, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Tomates, Oignons, Connétable Sardines au Citron. Snacks/Altro: Gingembre Confit, Amora Moutarde Fine et Forte, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di estellea1
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