Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2011
|
100,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 35,85g | Prot: 55,58g | Carb: 259,02g.
Colazione: Banana, Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Fat Free Skim Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Black Pepper, Olive Oil, Mushrooms, Cream of Mushroom Soup, Condensed, 98% Fat Free. Cena: Apples , 100% Whole Wheat Bread, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, Hickory Smoked Turkey Breast, Red Bull Sugarfree, 100 calorie pack double chocolate chip cookies, Light Vanilla Yogurt. Snacks/Altro: Diet cherry pepsi, Sugar Free Sweet Berry Gum. Di più...
|
|
3335 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Slmshdy
|