Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2014
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2258 kcal
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Gras: 89,00g | Prot: 95,39g | Carb: 221,84g.
Colazione: Pieczony Schab Wieprzowy, Ser Gouda, Masło, Bułka Kajzerka. Pranzo: Zupa Pieczarkowa. Cena: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Altro: Karmi Karmi, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). Di più...
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2606 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zenon44
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