Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2185 kcal
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Gras: 65,96g | Prot: 52,68g | Carb: 287,71g.
Colazione: Es Teler, Roma Kelapa Cream Cokelat. Pranzo: Kobe Tepung Bumbu, Ayam Brand Ayam Serundeng. Cena: Risoles, Kobe Tepung Bumbu, Kacang Panjang, SuperIndo Nasi Merah, Ayam Brand Ayam Serundeng, Ikan Tenggiri Goreng. Snacks/Altro: Risoles, Gemblong. Di più...
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1346 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di maura gebi
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