Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
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79 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 47,12g | Prot: 100,45g | Carb: 206,72g.
Colazione: Chutney, Sambar, Idli. Pranzo: Cooked Fish, Millet (Cooked) . Cena: Salami, Sambar, Wheat Dosa. Snacks/Altro: Cereal Bar, Energy Balls, Pickled Vegetables, Salami, Keto Bun, Papayas , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . Di più...
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2650 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di samuelrs496
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