Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 8,70g | Prot: 88,82g | Carb: 122,71g.
Colazione: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Olvebra Choco Soy Break, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Patinho Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Parati Granofibra - Barra de Cereais com Banana, Aveia e Mel, Cenoura Cru(a) - (Tabela IBGE), Patinho Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Bolo de Banana (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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