Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 6,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 55,25g | Prot: 60,06g | Carb: 196,09g.
Colazione: Flaxseed Seeds , Nestle 100% Pure Cocoa, Date, Bananas , Jiffy Natural Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans. Cena: Daisy Sour Cream, Del Monte Avocado, Minute Red Quinoa & Brown Rice, Onions , Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Bell Peppers, Simple Truth Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Tender Bison Ground Bison. Snacks/Altro: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Teavana Matcha Green Tea, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di FocacciaBread
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