Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2011
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 36,69g | Prot: 58,31g | Carb: 225,29g.
Colazione: 100% Pineapple Juice, Clover Honey, California Whole Pitted Dates 100% Natural, Almonds California Grown Shelled, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt, Quick 1 Minute Oats, Instant Oatmeal Packets Apples & Cinnamon Flavour. Cena: Hearty Breast of Chicken Soup (Small), Honey Roasted Sunflower Kernels, Light Italian Dressing, Garlic and Butter Croutons, Chargrilled Chicken Garden Salad. Snacks/Altro: Dark Cherry Yogurt Parfait, Half-and-Half, Freshly Brewed Coffee (Grande). Di più...
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2281 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stretching (yoga) - 7 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 53 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di KSttride
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