Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2014
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2570 kcal
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Gras: 67,02g | Prot: 114,90g | Carb: 387,05g.
Colazione: Kikkoman Pearl Organic Coffee Soymilk, Stonewall Kitchen Apple Spice Muffin Mix, GNC Ultra Omega Krill Oil, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, So Delicious almond milk plus protein, Nature Made Chewable Vitamin C, Green Tea. Pranzo: Sushi, Almond Chicken, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Chicken Stir Fry, Kung Pao Chicken, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Costco Chinese Vermicelli Noodles, 365 Chinese Stir Fry, Kame Chinese Wide Lo Mein Noodles, Chinese Fried Rice, Dream Dinners Simmered Chinese Chicken, Ventera Ranch Chinese Style BBQ Pork Ribs, New World Farms Chinese Stir-Fry Vegetables, Frieda's Chinese Broccoli (Gai Lan), Chinese Style Lemon Chicken. Snacks/Altro: Dunkin' Donuts Cookie Dough Donut. Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 34 minuti, Stretching (yoga) - 6 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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