Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
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54 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 29,54g | Prot: 53,43g | Carb: 263,86g.
Colazione: Café. Pranzo: Criollitas Galletitas de Agua, Huevo Duro, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Filete de Res. Cena: Merengue, Criollitas Galletitas de Agua. Snacks/Altro: Arcor Mermelada de Durazno, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rutilin
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