Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 56,09g | Prot: 111,39g | Carb: 87,80g.
Colazione: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шоколбаса. Pranzo: Говядина, Гречка. Cena: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брокколи, Треска Отварная. Snacks/Altro: Протеиновый блин, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Сыр Моцарелла. Di più...
|
|
2024 kcal
|
Esercizio:
Кардио - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bodakovanv
|