Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 71,21g | Prot: 103,22g | Carb: 194,26g.
Colazione: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Сметана , Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные, Ого Отруби Пшеничные, Лента Банан, Варенье, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Pranzo: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Cena: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Банан, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Фарш Индейки. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. Di più...
|
|
2378 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di energoshok
|