Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 47,58g | Prot: 96,01g | Carb: 85,10g.
Colazione: Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Банан, Сливочное Масло. Pranzo: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Сливочное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Ого Кунжут, Пекинская Капуста. Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di masha22_91
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