Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 70,78g | Prot: 43,55g | Carb: 155,83g.
Colazione: Северная Долина Молоко 2,5%, Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Йола Ветчина Алексеевская, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Кекс Творожный. Pranzo: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий, Йола Ветчина Алексеевская. Dopo Pranzo: Мираторг Макароны по-Флотски. Cena: Йола Ветчина Алексеевская, Каравай Хлеб Дарницкий. Dopocena: Голден Яблоко, Добрый Сок Персик-Яблоко. Snacks/Altro: Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Mindy's Батончик Кешью Семечки Тыквы. Di più...
|
|
1415 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Ddddd1892
|