Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2625 kcal
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Gras: 54,63g | Prot: 159,76g | Carb: 368,25g.
Colazione: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Banana, Apicoltura Casentinese Marmellata di Mirtilli, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Esselunga Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Pomodori. Cena: Roast Beef, Mutti Polpa di Pomodoro , La Molisana Pasta Integrale . Snacks/Altro: Namedsport Star Whey, Banana, Milk Kefir High Protein . Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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