Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2136 kcal
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Gras: 41,12g | Prot: 187,92g | Carb: 249,06g.
Colazione: Banana, Continente Iogurte Natural, Chocapic Chocapic. Pranzo: Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Continente Queijo Flamengo Light, Bimbo Pão de Forma , Heinz Baked Beans, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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