Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
|
42 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
736 kcal
|
Gras: 31,63g | Prot: 36,67g | Carb: 77,59g.
Colazione: Şekersiz Çay, Wasa Original, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Pranzo: Revani, Mercimek Köftesi, Ispanaklı Börek. Cena: Tavuk Köfte, Çavdar Ekmeği, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Altro: Poğaça, Kuru Üzüm, Fındık. Di più...
|
|
1632 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 38 minuti, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deryatuntas
|