Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 143,49g | Prot: 83,43g | Carb: 28,36g.
Colazione: Koffie (Gemalen). Pranzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Koffie, Ei, Lijnzaadolie, AH Trostomaten, Milbona Roomboter Ongezouten. Cena: Mattisson MCT Olie, Milbona Sojamelk Unsweetened, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Jumbo Gemengde Ijsbergsla, Gekookt Ei, Lidl Mager Gehakt Half om Half, Frambozen, Lijnzaadolie, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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