Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1384 kcal
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Gras: 36,48g | Prot: 89,56g | Carb: 180,53g.
Colazione: Blueberries, Quaker Quick Oats, Bananas. Pranzo: Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast, Spinach, Black Beans (Canned), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Kale. Cena: Toll House Chocolate Chip Cookie, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chi-Chi's Whole Wheat Tortillas, Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast, Al Fresco Chicken Bacon, Grapefruit. Snacks/Altro: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter, Great Value Skim Milk, General Mills Cheerios. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 47 minuti, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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