Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 75,29g | Prot: 132,76g | Carb: 109,25g.
Colazione: Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Pranzo: Tone's Bay Leaves, Hillshire Farm Deli Select Roast Beef, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Mayo, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Cena: Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Kerrygold Pure Irish Butter, Butter (Salted) , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Amy's Mushroom Risotto Bowl. Snacks/Altro: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ElizabethEl
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