Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 77,79g | Prot: 160,06g | Carb: 81,68g.
Colazione: 호두, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 매일유업 매일두유 검은콩 식물성 단백질, Nature's Way MCT Oil, 알쉐프 난백, 미트리 닭가슴살 프랑크소시지 리얼카레. Pranzo: 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈, 밥. Cena: 소불고기, 연어, 한돈 목심, 밥. Snacks/Altro: 매일 바이오 딸기, Quaker Oatmeal, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 아몬드. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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