Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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203 kcal
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Gras: 2,44g | Prot: 10,45g | Carb: 36,29g.
Colazione: Café com Leite Desnatado. Pranzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Verde, Vapza Grão de Bico. Cena: Café com Leite Desnatado. Di più...
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2634 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Escursionismo - 1 ora, Tapis Roulant - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di camile_borges7
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