Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
|
82 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
988 kcal
|
Gras: 23,69g | Prot: 56,07g | Carb: 109,59g.
Colazione: بيضة مسلوقة, بسكوت دايجستيف الاحمر بسكوت دايجستيف الاحمر , Almarai Skimmed Milk. Pranzo: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, باذنجان باذنجان, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), فلفل جالابينو, فلفل فلفل, الطماطم, خس خس. Cena: خوخ خوخ طازج, المراعي زبادي. Snacks/Altro: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, المانجو, تفاح بلدي تفاح بلدي. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eng basma
|