Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2014
|
114,5 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1954 kcal
|
Gras: 70,77g | Prot: 101,27g | Carb: 233,38g.
Colazione: Каша Рисовая на Молоке, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Pranzo: Орешки со Сгущенкой, Яблоко. Cena: Гречка Отварная, Макароны по Флотски, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Орешки со Сгущенкой. Di più...
|
|
2909 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di evil49
|