Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 76,68g | Prot: 109,32g | Carb: 97,71g.
Colazione: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, ВкусВилл Десерт Сметанный с Вишней. Pranzo: Barilla Collezione, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Моцарелла, Говядина. Cena: ВкусВилл Салат Цезарь Вкусвилл . Snacks/Altro: ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Красная Цена Кешью Жареный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Di più...
|
|
1922 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bodakovanv
|