Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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935 kcal
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Gras: 21,46g | Prot: 31,47g | Carb: 161,26g.
Colazione: Пряник, Кофе с Молоком, Семена Льна, Кефир. Pranzo: Яблоко Желтое, Пряник, Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Смородина Красная, Черника, Крыжовник. Cena: Ежевика, Малина, Лапша Удон (Вареная). Snacks/Altro: Цикорий, Torku Helva. Di più...
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1232 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadya250908
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